干眼症预防有几招？

06-21 来源：本站

在日新月异的今天，各类电子产品充斥着人们的生活，稍不注意用眼健康，干眼症便随之而来。干眼症原先是中老年的常见眼病，但如今逐渐发展为青少年常见眼病，引起了医生的广泛注意，也需要年轻人的重视。那么，我们该如何预防干眼症呢？

做到下面几条，可以有效预防干眼症：

（1）养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

（2）注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。

（3）计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。

（4）眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积治疗，切勿自行买药。